Dacă ați încercat vreodată să stați pe un cal trotting , ați descoperit că experiența este foarte incomodă. Trapul poate fi foarte bouncy, dar există o modalitate de a netezi răsunătoare și jarring. Detașarea trebuie să se ridice din scaunul șezut pentru fiecare alt pas al membrelor anterioare a calului, eliminându-se astfel șocurile pe care le veți întâlni dacă stați. Acest lucru face ca calarea trot mult mai confortabil pentru tine si calul tau.
Nu contează dacă vă plimbați în engleză sau în vest . Există momente în care trottingul este potrivit și mai confortabil, indiferent de modul în care călătoriți.
Cum să postați trotul
Început
Cel mai simplu mod de a învăța și cel mai confortabil pentru cal este să începeți să învățați să postați trotul pe o linie de fugă . În acest fel, puteți învăța să rămâneți cu calul fără să vă faceți griji în privința direcției sau să trageți din greșeală bețivă și să încurcați sau să vă răniți calul .
Dacă nu reușești să începi pe o linie de fugă, încerca să-ți conduci calul într-o arenă sau într-un inel împrejmuit, unde va fi înclinat să se miște în linie dreaptă fără prea multă îndrumare de la tine.
Pregătirea a două puncte
Practicați așezarea în două puncte sau jumătate. Ridicați fundul din șa, tensionați, dar nu apucați bine cu picioarele superioare și stați ușor în etrieri. Încercați să controlați poziția cu mușchii, mai degrabă decât prin a vă pune toată greutatea în etrieri. Veți avea aceeași poziție ca și o poziție gata de arte marțiale sau un schior de coborâre. Nu folosiți-vă mâinile pentru a vă asigura.
Cueți-vă calul pentru a păcăli
Asigurați-vă că vă simțiți relaxați și siguri la plimbare înainte de a vă apropia de calul dvs. pentru a vă alătura. Tail este o presiune a picioarelor, care stau mai adânc în șa sau atingeți cu tocurile, în funcție de școală și de sensibilitatea calului.
Simțiți loviturile
Cu calul tău la un traseu constant încercați să stați și să vă păstrați spatele flexibil pentru a absorbi umflăturile. Forța ascendentă și cea în față pe care o veți simți se numește impuls. Dacă calul tău are o impulsionare foarte mică, vei găsi șiretul ușor. Dacă calul tău are o impulsiune puternică, vei fi ridicat din șa.
Acum, le-ați îndepărtat
Odată ce ați descoperit ritmul - și poate fi util să numărați unul, doi, unul, doi. Încearcă să urci pe una și să coborâți ușor pe două. Acțiunea este în sus și înainte cu pelvisul, în picioare în două puncte și ședinței pe fiecare alt pas. Continuați acest ritm, pe măsură ce calul tău trăiește în mod constant. Încercați să rămâneți cu mișcarea pentru a evita să vă lăsați în urmă și să faceți dublu.
Păstrați picioarele încă
Concentrați-vă pe menținerea piciorului inferior nemișcat de la genunchi în jos. Nu vă ridicați cu degetele de la picioare, nu vă lăsați prea mult cu genunchii, nu vă lăsați picioarele să se balanseze sau dacă vă lăsați gleznele să coboare. Mulți începători își împing picioarele înainte. Privind în jos, nu ar trebui să vă vedeți degetele de la picioare. Poziția de bază a scaunului bun este menținută la fiecare mers.
Ridicați Reinii
Acum, că puteți simți ritmul și puteți posta în timp ce vă aflați pe linia de longevitate, puteți încerca să ridicați râtele. Provocarea va fi să vă mențineți mâinile în continuare, în timp ce corpul dvs. se mișcă în sus și în jos până la ritmul pașilor. Nu lăsați mâinile să se deplaseze în sus și în jos, ci să se flexeze prin umeri și ușor prin coate și încheieturi.
Practica se face fără efort
Nu vă simțiți descurajat dacă totuși sunteți încurcați în jur, sau prietenul dvs. "o ia" imediat și vă vor lua două sau trei lecții. Puteți învăța să postați și, în curând, nu veți ști că faceți acest lucru. Practicati-va cat de mult puteti si in curand postarea va fi un obicei usor care va face ca calarea sa fie mult mai confortabila pentru voi si calul dumneavoastra. Cu destulă practică, veți găsi că poți posta fără etrieri sau chiar cu o șa.
sfaturi
Învață să ții acele mâini ferm la domiciliu
Stând în spatele unui scaun sau a unei mese înalte într-o poziție de echitatie: genunchii ușor îndoiți, în sus, în spate relaxați, dar drepți, iar degetele se sprijină pe scaun sau pe masă la înălțimea cotului. Acum creșteți și cădeți ca și cum ați fi postat. Concentrați-vă pe menținerea mâinilor nemișcate pe masă.
Obținerea unor uzuri și tăieturi?
Dacă interiorul unui picior este frecat, verificați dacă sunteți așezat pătrat în șa. Verificați dacă piețele de etrier sunt de aceeași lungime. Compensați pentru diferențe în lungimea piciorului cu un șaibă în boot. Majoritatea oamenilor au un picior mai lung decât celălalt, afectând echilibrul în șa. Chaffing pe ambele picioare înseamnă picioarele dvs. sunt swinging. Practicați-vă piciorul inferior în continuare și purtați pantalonii de călărie cu patch-uri pentru genunchi din piele sau cizme înalte pentru o aderență suplimentară.
Asigurați-vă scaunul
S-ar putea să fiți deja familiarizați cu exerciții în șa, și ar trebui să le puteți face la trap. Acestea sunt cele mai ușoare și mai bine executate pe o linie lungă. Încercați să ajungeți înainte și să atingeți urechile calului, să vă întoarceți și să-i atingeți coada, îndoiți-vă să atingeți fiecare deget de la picior și să mergeți cu brațele în vulturul răspândit. Exercitiile incurajeaza tonusul muscular si echilibrul.
Nu este vorba despre Forța
Nu încercați să vă ridicați cu corpul superior. Umerii ar trebui să rămână relaxați. Nu ar trebui să existe prea multe forțe brute implicate în detașare. Câțiva mușchi s-ar putea să se plângă, și ați putea fi învinsi. Centru de echitatie este exercitiul fizic. Ar putea să pară ședința, dar atunci și bicicleta. Gândiți-vă la echilibrul și efortul necesar pentru a merge pe bicicletă. Ce s-ar întâmpla dacă ați opri echilibrarea și pedala?Lasă-te dus de val
Lăsați-vă să vă ridicați prin impuls. Unii începători se apleacă înainte. Spatele dvs. ar trebui să fie aproape vertical, doar oasele pelvine făcând arcul în sus și înainte.